jueves, 1 de octubre de 2015

CHARLA-TALLER PRESENTACIÓN DIAFREOTERAPIA






¿Hace tiempo que te preguntas, y esto de la Diafreo, qué es?
O te lo han explicado pero no alcanzas a imaginar en qué consiste en realidad, qué se siente o cómo se trabajan las emociones. ¿Es físico? ¿Es emocional? ¿Espiritual? ¡Ven a salir de dudas!

Este espacio es para resolver tus dudas y así poder decidir mejor si es el recurso que te puede ayudar. Y además podrás llevarte alguna propuesta concreta para utilizar en tu vida en momentos de estrés o de estar demasiado en la mente.


La Diafreo es una terapia corporal de integración que trata de unificar las sensaciones corporales, la vida emocional y los pensamientos.
A través de estiramientos de las cadenas musculares, automasajes, trabajos de conciencia corporal precisa y profunda y expresión de las emociones, buscamos deshacer los bloqueos que nos impiden movernos armónicamente y responder ante la vida de una manera efectiva y espontánea.

TRAER ROPA CÓMODA
PARA PODER DISFRUTAR
DE ESTA PRÁCTICA


Precio 10 euros (no dejar de venir por motivos económicos)

IMPRESCINDIBLE RESERVAR PLAZA ya que son limitadas.

carolizquierdo3@gmail.com

lunes, 3 de agosto de 2015

DIAFREO EN GRANADA. Enero 2016




De nuevo vuelvo a Granada en Enero para ofrecer mensualmente sesiones individuales y un grupo de diafreo.

30 de Enero GRUPO DE DIAFREO.
Ven a conocer este método.



Para que tengas un espacio de re-ecuentro contigo mism@ y donde poder soltar las tensiones acumuladas durante el mes.

La Diafreo nos ayuda a encontrar un equilibrio entre lo que pensamos, sentimos y expresamos.

A través de estiramientos de las cadenas musculares, automasajes, trabajos de conciencia corporal precisa y profunda y expresión de las emociones, buscamos deshacer los bloqueos que nos impiden movernos armónicamente y responder ante la vida de una manera efectiva y espontánea.

​ La Diafreo se basa en los principios de fisiología muscular de la fisioterapeuta Françoise Mézières y en la psicología de Wilhem Reich, Alexander Lowen y Carl Rogers​. Todo ello integrado maravillosamente por Malén Cirerol en este método que nos ayuda a sentirnos conectadas.



Las plazas son limitadas. Es muy importante reservar plaza. Para ello, contáctame y te indicaré como hacerlo.
carolizquierdo3@gmail.com
691185347

              Abrazos sanadores para tod@s.






jueves, 9 de julio de 2015

DIAFREOTERAPIA Y EMPODERAMIENTO PARA MUJERES. VACACIONES TERAPÉUTICAS




DIAFREOTERAPIA Y EMPODERAMIENTO PARA MUJERES

Te presentamos un retiro para conectar con tus ciclos, con tu cuerpo de mujer, tu sexualidad y tus emociones. Para encontrar recursos de expresión atendiendo a la realidad de que somos cambiantes y únicas.

A través de la Diafreo podrás conectar profundamente con tu cuerpo, ya que este maravilloso método ayuda a liberar la respiracón espontánea, a atravesar dolores físicos y emocionales, a abrirte a nuevas posibilidades de expresión y cambio, a devolver tu cuerpo al eje y habitar tu espacio interno.

Nuestros cuerpo y por ende nuestra pelvis y genitales se encuentran a menudo atrofiados y desconectados de la conciencia, y esto también nos impide sentirnos enteras, como resultado de las tensiones crónicas de los músculos los cuales tensamos desde pequeñas para no sentir o para aislar informaciones conflictivas. Estas tensiones condicionan la forma corporal, la irrigación sanguínea, el sistema nervioso y la respuesta hormonal, así como la autopercepción y la predisposición a ABANDONARNOS AL PLACER. También estas tensiones, acompañadas de la educación y la socialización, nos alejan de la percepción de que somos cíclicas como las estaciones y de que no podemos exigirnos siempre estar estupendas, ya que estamos estupendas en cualquier fase.

Este retiro, dirigido a mujeres, con o sin menstruación, embarazadas (más de 3 meses) o no, con útero o sin él, pretende a través de la diafreo y de propuestas complementarias, aliviar las tensiones profundas y conectar con las emociones encerradas, dandoles una expresión en el presente que nos ayude a cambiar el circuito aprendido y a conectar con nuestras necesidades y deseos y expresarlos.

A través de estiramientos de las cadenas musculares, automasajes y contacto, visualizaciones, propuestas de CNV (Comunicación No Violenta) y trabajo con los arquetipos nos iremos aproximando a nuestra sexualidad y nuestro ser más profundo.

Estarás acompañada en todo momento por dos terapeutas de Diafreo experimentadas, que además te propondrán cada una según su experiencia, diferentes recursos que te guiarán hacia el Empoderamiento y la conexión con tu ser más auténtico.



Carol Izquierdo:



Con propuestas energéticas del Tao de la Mujer, recuperando el sentido antropológico del ritual y de los círculos de Mujeres, te propongo ir a conectar con la energía profunda del arquetipo de cada fase menstrual y el aspecto de ti misma que representa, para poderte permitir ser tu en todas las facetas de la vida.

Elena Benítez:

 
A través de la conexión con tu cuerpo y como vives cada etapa de tu ciclo femenino te propongo utilizar las herramientas de la Comunicación NoViolenta para sacar el mejor provecho de tu expresión.
Miranda Gray (autora de Luna Roja) le llama a nuestra fase de ovulación "fase expresiva". Es cuando estamos mas conectadas con la empatía y esto favorece la comunicación con los demás. Esto no quiere decir que no nos podamos expresar en las demás fases, sí puede ser enriquecedor conocer y así gestionar las posibilidades expresivas de cada etapa.


En Hotel Humaina, Montes de Málaga.
Del 7 al 9 de Agosto. 

Para apuntarte o saber más contáctanos.

carolizquierdo3@gmail.com
elenadiafreo@gmail.com

miércoles, 13 de mayo de 2015

DIAFREOTERAPIA EN EL CAMPUS DE VERANO ESTIVALIA.


Del 27 de Julio al 2 de Agosto en la Sierra de Gata. Extremadura. 

Este curso está pensado para liberar profundamente las tensiones físicas y conocer su relación con nuestro estado emocional. Conoceréis la Diafreoterapia y si ya la conocéis disfrutaréis de la experiencia de liberar y soltar vuestro cuerpo y vuestras emociones cuatro horas al día durante cinco días. 
Os introduciréis a la escucha profunda del cuerpo y liberaremos las tensiones crónicas basándonos en las cadenas musculares. 
Aprenderéis masajes y automasajes y vamos a deshacer los mecanismos de respuesta aprendidos con todo el ser, partiendo del cuerpo y accediendo desde él a los demás niveles, emocional, mental y energético.

Todo ello en un entorno natural maravilloso donde poder compartir unas vacaciones diferentes y compartir con otras personas que están,como tú, en un proceso de profundización personal.





Día 1. 

LA CONEXIÓN CON LA TIERRA Y LA REALIDAD

Nos presentaremos y os contaré en qué se basa la Diafreoterapia, cómo los bloqueos emocionales afectan a nuestra forma y actitud corporal sacando el cuerpo de su eje armónico y cómo esto afecta de una forma física provocando dolores y otras patologías, y afecta además a nuestra manera de relacionarnos con los demás y con la vida. Hablaremos de la metodología y de Françoise Mézières y su teoría de las cadenas musculares, y de cómo esta terapia nos puede ayudar en la vida cotidiana como proceso personal a liberar tensiones profundas y habitar nuestro espacio interno.Os hablaré de Malén Cirerol, co-creadora de la Diafreo y de su desarrollo del método.
      
El grupo práctico del primer día os servirá para conectar con la tierra a través de vuestras piernas, bajar la energía de la cabeza, contactar con las propuestas de estiramientos profundos y con la fuerza de vuestros cuádriceps y soltar el exceso de tensión de la cadena posterior.
Haremos -como en cada grupo- una propuesta de expresión emocional y una visualización profunda conectada con las vías internas que se han abierto tras el grupo. Al finalizar el grupo hay un espacio abierto para compartir con el resto.


Día 2. 

LA PELVIS Y LA SEXUALIDAD

La idea es hacer un recorrido por segmentos corporales, y tras las piernas dedicaremos este segundo día a la pelvis. Para los orientales, entre otras cosas, la pelvis es el almacén de la energía vital, en Diafreo somos muy cuidadosas en poner intención en llevar nuestra energía al centro ya que consideramos cierta esta creencia.
Miraremos láminas y aprenderemos cosas sobre el papel del psoas y el suelo pélvico. Obtendréis recursos de masajes y automasajes para liberar el exceso de tensión lumbar y pélvico. Contactaremos con nuestras sensaciones más profundas en esta zona y cómo expresarlas sin forzarnos, desde el soltar. Meditación final y compartir.


Día 3.

LAS VÍSCERAS Y LAS EMOCIONES. LA RESPIRACIÓN. EL DAR Y EL RECIBIR.

Desde una óptica diafreista la respiración tiene otra visión que os explicaré pero que sobre todo, os llevaré a sentir y a experimentar en la medida de lo posible la liberación de la musculatura que pueda estar actuando como freno a una respiración espontánea.
Hablaremos también sobre el segundo cerebro, el llamado cerebro intestinal y sentiremos el significado propio de soltar las tensiones viscerales profundas.
Habrá un espacio de expresión personal y compartir.


Día 4. 

LA VOZ Y LA COMUNICACIÓN. LAS TENSIONES CERVICALES.

Vamos a darnos el regalo de aliviar y estirar el cuello, de intentar expresar con la Voz o sacando el aire con la garganta sin bloqueos. Hablaremos de qué es para nosotros y nosotras la comunicación y haremos alguna dinámica relacionada con la Empatía.
Conoceremos la importancia de los músculos escalenos y su papel en la estructura de las curvas de nuestra espalda y de la irrigación cerebral.
Aprenderemos cómo podemos nosotros ayudar a nuestras cervicales cuando nos duelen o están tensas.


Día 5. 

LOS OJOS Y LA PERCEPCIÓN. EQUILIBRIO TIERRA COSMOS A TRAVÉS DE NUESTRA CONEXIÓN PROFUNDA CON EL CUERPO.

El segmento ocular también recibe mucha tensión. La percepción de lo que vemos muchas veces está condicionada por lo que ya hemos aprendido. Liberando la tensión de los ojos y dejando canalizar toda esta energía hacia la tierra podremos percibir el mundo de otro modo.
Este día, para cerrar haremos estiramientos globales con el objetivo de que os vayáis del curso con un cuerpo nuevo, conectando con vuestro espacio interno, con la tierra, el cosmos y con todo lo vivo alrededor.

Tras el compartir habrá un espacio donde poder preguntar y anotar algunas de las propuestas que os hayan servido especialmente.

Cada día en cada grupo hay: varias propuestas de estiramientos y masajes y automasajes, un espacio para la expresión emocional propia, una visualización o meditación profunda precisa -muy efectiva tras haber liberado el cuerpo- y una rueda donde poder compartir cualquier cosa que se desee sobre lo vivido ese día.


Este esquema puede variar un poco si las y los participantes vienen con otra demanda muy concreta a nivel físico (por ejemplo, si a todo el mundo le duelen los hombros lo priorizaremos)

La idea de la Diafreo es que podáis sentir que vuestro cuerpo, vuestros pensamientos y vuestras emociones sean cada vez más un solo ser, único y auténtico: tú.  


Facilitado por Carolina Izquierdo Amaruch, Diafreoterapeuta, Antropóloga, Maestra y Bailarina.

inscripciones

viernes, 2 de enero de 2015

DIAFREO Y SEXUALIDAD FEMENINA


28 de Junio en Granada

Nuestra pelvis y nuestros genitales internos, se encuentran, en muchos casos, atrofiados o desconectados de la conciencia, como resultado de las tensiones crónicas de los músculos, los cuales tensamos desde pequeñas para no sentir o aislar informaciones conflictivas. Estas tensiones condicionan la forma corporal, la irrigación sanguínea, el sistema nervioso y hormonal así como la autopercepción y la predisposición a ABANDONARNOS AL PLACER.

Este taller, dirigido a mujeres (embarazadas o no, con útero o sin él), tiene la finalidad de aliviar las tensiones profundas de la pelvis, para poder conectar con las emociones encerradas, y darles una expresión en el presente, que nos ayude a no volver a crear el mismo circuito de tensión. Adquirir recursos de autocuidado relacionadas con la mujer. Aprender algunas técnicas taoístas sobre la energía sexual femenina. Y sobre todo, profundizar en la conciencia corporal, habitar la pelvis, de donde nace la CREATIVIDAD y la FUERZA TRANQUILA y  conectar con nuestro espacio interno, de donde surge toda la transformación.

Utilizaremos como principal herramienta los grupos de diafreo, que son los que nos abrirán a la percepción profunda a través de estiramientos de las cadenas musculares, automasajes y propuestas de movimientos conscientes. Iremos añadiendo en cada taller diferentes aproximaciones a nuestra sexualidad.

En este segundo módulo centraremos nuestra atención en el músculo pectoral y los pechos.

Precio: 60 euros (si hay problemas económicos y mucho interés por recibir el taller llámame a ver si juntas encontramos una solución)


Hay que notificar si hay alguna enfermedad relacionada con el útero o alguna patología lumbar.

Más información
Carolina Izquierdo Amaruch
691185347
carolizquierdo3@gmail.com
www.diafreoterapia.blogspot.com
www.diafreo.es